La infancia es una etapa de desarrollo mágico donde se experimenta un alto nivel de…
Lucia Liencres28 junio, 2020
Aunque mi filosofía de vida se basa en pensar que incluso los lunes deben ser…
Lucia Liencres22 junio, 2020
Cuando empiezas a practicar yoga, sueles encontrar a mucha gente que tiene fuerza pero no…
Lucia Liencres21 junio, 2020
Algunas personas no quieren empezar a practicar yoga porque creen que no tienen flexibilidad suficiente…
Lucia Liencres20 junio, 2020
Los nuevos hábitos de vida han creado nuevas dolencias que hace años no eran tan…
Lucia Liencres19 junio, 2020
Qué es la autoestima Definición de la RAE: "Valoración generalmente positiva sobre sí mismo" La…
Lucia Liencres14 junio, 2020
Un diario personal de yoga ayudará a llevar un registro sobre tus progresos, inquietudes, pensamientos…
Lucia Liencres11 junio, 2020
Compartir es vivir. Hay personas que prefieren practicar con un "partner in crime" para crear…
Lucia Liencres9 junio, 2020
Vinyasa es “la unión de la respiración y el movimiento” para unir asanas y fluir con el…
Lucia Liencres7 junio, 2020
Todos hemos experimentado la sensación de estar muy cansados, pero no poder dormir. Esto se…
Lucia Liencres4 junio, 2020
Aquí tenéis la lista de cosas que hay que preparar para cuando nazca el bebé,…
Lucia Liencres3 junio, 2020
Hola chicas!!! como os prometí, aquí tenéis mi plan de parto. Esto es lo que…
Lucia Liencres3 junio, 2020
Como os he prometido, os comparto aquí todos los libros que he he leído sobre…
Lucia Liencres3 junio, 2020
Como buena primeriza, antes de empezar a investigar sobre el parto, no tenía ni idea…
Lucia Liencres3 junio, 2020
Ya se acabaron las preocupaciones y miedos del principio, por fin! Tengo menos nauseas pero todavía tengo al…
Lucia Liencres3 junio, 2020
Siempre he sentido que quería ser madre, de hecho, lo hubiera sido hace mucho tiempo,…
Lucia Liencres3 junio, 2020
El amor propio, es libertad. Mejorar la autoestima a base de afirmaciones positivas o mantras…
Lucia Liencres2 junio, 2020
Uno de los muchos beneficios que tiene el yoga es que es capaz de potenciar…
Lucia Liencres31 mayo, 2020
Encontramos millones de excusas diarias para no practicar yoga. Desde el famoso "no tengo tiempo"…
Lucia Liencres30 mayo, 2020
El poder de la mente sobre el cuerpo es ilimitado Para todo ejercicio físico se…
Lucia Liencres29 mayo, 2020
Estamos acostumbrados a realizar todas las actividades típicas de nuestro día a día, en su…
Lucia Liencres24 mayo, 2020
Existen muchas ideas preconcebidas a cerca de los retiros, y en la mayoría de casos,…
Lucia Liencres23 mayo, 2020
¡Enhorabuena por tu embarazo super yogui! Estar embarazada es una sensación increíble. Tal y como…
Lucia Liencres22 mayo, 2020
Uno de los muchos beneficios que tiene el yoga, es que nos ayuda a aumentar…
Lucia Liencres17 mayo, 2020
¡EL YOGA FUNCIONA! Como os llevo contando desde hace ya mucho tiempo, si, esto es…
Lucia Liencres11 mayo, 2020
La práctica de yoga activo, además de aliviar el dolor, reducir el estrés, aumentar la…
Lucia Liencres11 mayo, 2020
Sí, has leído bien y sí, ¡existe!. No comparte las posturas del yoga tradicional, pero…
Lucia Liencres10 mayo, 2020
Muchos de vosotros me pedís que os recomiende esterillas para hacer yoga, y es que…
Lucia Liencres10 mayo, 2020
El yoga es una filosofía de vida. Lo habrás escuchado mil veces: la práctica del…
Lucia Liencres10 mayo, 2020
Muchas personas que empiezan a hacer yoga les asalta la duda de qué ropa es…
Lucia Liencres19 abril, 2020
La música es un elemento fundamental en mi vida y en mi práctica. Los sonidos…
Lucia Liencres12 marzo, 2020
Los mantras, en un sentido amplio podrían definirse como palabras cargadas de poder. La fuerza…
Lucia Liencres7 marzo, 2020
Las vacaciones tiene efectos muy positivos que nos hacen sentir mejor. Sin embargo, su durabilidad…
Lucia Liencres3 marzo, 2020
¡Que levante la mano el que se haya dormido durante savasana! No te preocupes, ni…
Lucia Liencres2 marzo, 2020
A continuación os presento un vídeo cargado de inspiración y paz. Esta demo de ashtanga…
Lucia Liencres2 marzo, 2020
Todos los que queremos comenzar con una disciplina que nos haga recuperar la flexibilidad y…
Lucia Liencres27 febrero, 2020
La posturas de equilibrio, muchas veces suponen un reto para muchos yoguis tanto principiantes como…
Lucia Liencres13 agosto, 2019
Visvamitrasana, también conocida como "flying warrior". Esta postura lleva el nombre de un rey muy…
Lucia Liencres10 agosto, 2019
guerrero humilde La pose del guerrero humilde, también conocida como baddha virabhadrasana, devotional warrior, bound…
Lucia Liencres10 agosto, 2019
¿qué son las agujetas? Cuando llevas tiempo siendo sedentario y empiezas a hacer ejercicio, o…
Lucia Liencres5 agosto, 2019
La luna, ejerce gran influencia sobre la tierra y habitantes. La luna orbita alrededor de…
Lucia Liencres5 agosto, 2019
La respiración de fuego, tambien llamada kapalabhati. Kapal, significa craneo y bhati, significa luz. Su…
Lucia Liencres23 julio, 2019
Yoga Alliance nació hace 20 años en EEUU. Fue fundada por unas personas con la…
Lucia Liencres22 julio, 2019
Al despertarte, es normal sentir que tu cuerpo esta algo entumecido y rígido o incluso…
Lucia Liencres21 julio, 2019
Hay una relación muy directa entre el yoga y la sexualidad. Yoga en sánscrito, significa…
Lucia Liencres20 julio, 2019
Seguro que alguna vez has leído y compartido frases y textos por internet y rrss…
Lucia Liencres19 julio, 2019