Podemos hacer yoga a cualquier hora del día, pero hacer yoga por la mañana, es…
Lucia Liencres17 julio, 2019
Seguro que muchas veces, te has puesto a pensar en buscar alguna actividad para poder…
Lucia Liencres7 julio, 2019
La adolescencia es tránsito de la niñez a una etapa más madura. Este paso, puede…
Lucia Liencres7 julio, 2019
Padangusthasana y padahastasana, son asanas de nivel avanzado, de pie y de flexión hacía delante.…
Lucia Liencres2 julio, 2019
Prasarita padotanasa, es una postura de flexión hacía delante. Prasarita significa extender, pada- pie, ut-intenso,…
Lucia Liencres27 junio, 2019
Tratak, significa, fijar la mirada. Es una técnica de purificación interna que se trabaja…
Lucia Liencres26 junio, 2019
El kapalabhati significa, limpieza de cráneo, es unos de los pranayamas más fáciles y básicos…
Lucia Liencres26 junio, 2019
Son técnicas muy saludables para mantener todo tu proceso de la digestión de manera equilibrada.…
Lucia Liencres25 junio, 2019
Dhauti, purificación del tracto digestivo. Hay varios tipos: Antar Dhauti (lavado interno) donde encontramos cuatro…
Lucia Liencres25 junio, 2019
Las kriyas son técnicas de yoga que son utilizadas en el kundalini yoga para purificar…
Lucia Liencres20 junio, 2019
El embarazo es un momento muy importante en la vida de cualquier mujer. Es un…
Lucia Liencres19 junio, 2019
La relación que existe entre el yoga y el ayurveda, se remonta a los textos…
Lucia Liencres18 junio, 2019
El nombre de astavakrasana, en sánscrito significa: ashta: ocho, vakra, curvado y asana, postura. "postura de 8…
Lucia Liencres11 junio, 2019
Pincha, significa pluma, mayura, pavo real y asana, postura. La "postura del pavo real" o…
Lucia Liencres7 junio, 2019
‘Kapala’ significa cráneo y ‘bhati’ brillar. Kapalabhati además de una técnica de pranayama o de…
Lucia Liencres5 junio, 2019
Theclass, ofrece sus instalaciones para actividades, cursos, clases, talleres , charlas u otros temas relacionados con…
Lucia Liencres5 junio, 2019
El yoga para mamás y bebés, es un ejercicio muy recomendado ya que gracias a…
Lucia Liencres3 junio, 2019
¿ qué es el veganismo? El fundador del veganismo fue, Donald Watson. ÉL junto con…
Lucia Liencres3 junio, 2019
Las posturas de extensión, son posturas bastante desafiantes pero muy beneficiosas. son posturas que abren…
Lucia Liencres29 mayo, 2019
El budismo puede ser considerado como una filosofía o una de las principales religiones del…
Lucia Liencres24 mayo, 2019
La palabra chakra significa rueda en sánscrito, se definen como centros giratorios de energía. Son…
Lucia Liencres24 mayo, 2019
Grupo de músculos (semitendinoso, semimembranoso y bíceps femoral) que se encuentran en la parte posterior…
Lucia Liencres23 mayo, 2019
Los yoga sutras, son el texto básico del yoga. Están escritos por Patanjali, padre del…
Lucia Liencres23 mayo, 2019
Beneficios de las asanas de apertura de caderas Las caderas son una de las articulaciones…
Lucia Liencres17 mayo, 2019
Antes de practicar en casa por tu cuenta, es recomendable que recibas clases de un…
Lucia Liencres16 mayo, 2019
El Rocket, es uno de los estilos de yoga más dinámicos que hay. Su creación,…
Lucia Liencres16 mayo, 2019
Los yamas y niyamas, se originan en los yoga sutras de Patanjali. Son los fundamentos…
Lucia Liencres16 mayo, 2019
Este post forma parte de la serie sobre posturas de yoga.Las posturas de pie, trabajamos…
Lucia Liencres16 mayo, 2019
Conforme vamos envejeciendo, se produce un deterioro en las funciones motoras haciendo que se tenga…
Lucia Liencres15 mayo, 2019
Las posturas de torsión, son aquellas que producen un giro de toda la columna vertebral. Pueden…
Lucia Liencres14 mayo, 2019
Las posturas de flexión, son aquellas que producen un estiramiento de toda la columna vertebral…
Lucia Liencres10 mayo, 2019
El viniyoga, es un tipo de yoga terapéutico que se adapta a cada practicante en…
Lucia Liencres9 mayo, 2019
Seguramente, alguna vez has notado molestia o dolor en la zona alta de tu espalda,…
Lucia Liencres9 mayo, 2019
Sivananda yoga, es un tipo de yoga fundado por Swami Sivananda y divulgado por occidente por su discípulo…
Lucia Liencres8 mayo, 2019
Nata significa bailarín en sánscrito, raja significa señor rey, y asana postura. Su traducción literal es “postura del bailarín o…
Lucia Liencres7 mayo, 2019
Es probable, que a lo largo de tu vida, experimentes ansiedad y te encuentres más…
Lucia Liencres3 mayo, 2019
Hoy en día hay mucha gente que tiene como hobbie el running, y piensas que…
Lucia Liencres2 mayo, 2019
La mayoría de la gente cuando decide empezar a practicar yoga no sabe muy bien…
Lucia Liencres1 mayo, 2019
Si has ido a alguna clase de yoga, seguro que has escuchado al profesor hablar…
Lucia Liencres1 mayo, 2019
Tal y como dice Patanjali, los yamas son los fundamentos de la práctica de yoga.…
Lucia Liencres1 mayo, 2019
Namaste tiene dos raíces, “namas” que significa saludo y “te” que significa a ti. La…
Lucia Liencres1 mayo, 2019
Paschima significa espalda, uttana es estirar y asana es postura. Es la postura madre de…
Lucia Liencres1 mayo, 2019
Vipassana significa “ver las cosas como son en realidad”. Es una de las técnicas más…
Lucia Liencres30 abril, 2019
Jivamukti es un método integral de yoga creado por Sharon Gannon y David Life en…
Lucia Liencres30 abril, 2019
Hola yoguis, hoy quiero hablaros del yin yoga, un estilo de yoga que cuando lo…
Lucia Liencres29 abril, 2019
Seguro que piensas que con una esterilla es suficiente para empezar a practicar yoga, y…
Lucia Liencres29 abril, 2019