Padma, significa loto y asana postura. esta postura recuerda a una flor de loto y…
Lucia Liencres27 abril, 2019
Este post forma parte de la serie sobre posturas de yoga. Bala significa niño en sánscrito,…
Lucia Liencres25 abril, 2019
Este post forma parte de la serie sobre posturas de yoga. También llamada “perro hacía…
Lucia Liencres25 abril, 2019
Hola a todos!! Por fin tengo un ratito, después de 3 semanitas de dar a…
Lucia Liencres11 enero, 2019
¿Tienes estrés? Si la respuesta es sí, empieza ya a dedicarte unos minutos a ti…
Lucia Liencres24 octubre, 2018
Hoy en día el dolor de espalda es una dolencia muy común, sobre todo si…
Lucia Liencres24 octubre, 2018
Los mudras son gestos que se hacen con las manos y que son considerados sagrados…
Lucia Liencres24 octubre, 2018
Dolor de lumbares, sí, seguro que tú también los has sufrido, es una dolencia muy…
Lucia Liencres24 octubre, 2018
De dónde viene Se llama postura del espagat o hanumanasana. Hanuman era el jefe de…
Lucia Liencres24 octubre, 2018
La postura de sirsasana es conocida como “El Rey de las asanas”. Es una de…
Lucia Liencres18 octubre, 2018
Chatur significa cuatro en sánscrito, anga significa miembros, danda significa bastón y asana postura. Su…
Lucia Liencres18 octubre, 2018
Sí, has leído bien, yoga con cabras, existe y además está muy de moda, sobre…
Lucia Liencres24 agosto, 2018
De dónde viene La cobra como animal siempre ha sido temida, pero en sus muchas…
Lucia Liencres24 agosto, 2018
Es un tipo de alimentación que busca el equilibrio entre el Yin y el Yang.…
Lucia Liencres24 agosto, 2018
¿Qué son bandhas? Seguro que has oído hablar de ellos, sobre todo cuando el profe…
Lucia Liencres24 agosto, 2018
El Saludo al sol, también llamado Surya Namaskar se compone de 12 asanas o posturas…
Lucia Liencres24 agosto, 2018
De dónde viene También llamada eka pada raja kapotasana, eka significa uno, pada es pierna,…
Lucia Liencres23 agosto, 2018
Paripurna Navasana o postura del barco, Nava significa barco. De dónde viene En los Yogas Sutras…
Lucia Liencres23 agosto, 2018
Este tipo de yoga surge en Estados Unidos por varios maestros, entre ellos Baron Baptiste,…
Lucia Liencres23 agosto, 2018
Bikram Yoga, seguro que has oído hablar de el, el famoso yoga a 40 grados.…
Lucia Liencres23 agosto, 2018
Este tipo de yoga está basado en las enseñanzas de Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar. Desde…
Lucia Liencres23 agosto, 2018
Vi significa mover y Nyasa significa colocar o plantar. Vinyasa es “la unión de la…
Lucia Liencres23 agosto, 2018
Es un tipo de yoga suave y terapéutico, basado en el Hatha Yoga y cuyo…
Lucia Liencres23 agosto, 2018
Aquí tenéis la lista de cosas que hay que preparar para cuando nazca el bebé,…
Lucia Liencres22 agosto, 2018
Siempre he sentido que quería ser madre, de hecho, lo hubiera sido hace mucho tiempo,…
Lucia Liencres22 agosto, 2018
Este apartado esta dedicado a mi primer embarazo, todo lo que he ido viviendo trimestre…
Lucia Liencres22 agosto, 2018
El Hatha yoga es un tipo de yoga con diferentes definiciones. Algunos lo traducen como…
Lucia Liencres6 junio, 2018
Tada significa montaña y asana postura, en sánscrito. Es conocida como la postura de la…
Lucia Liencres31 mayo, 2018
Sí, ese momento tan temido en la vida de cada mujer, sofocos, cambios de humor,…
Lucia Liencres28 mayo, 2018
Hoy en día llevamos ritmos de vida muy estresantes, debido al trabajo, la familia, nuestra…
Lucia Liencres28 mayo, 2018
Yoga nidra, también llamado yoga de los sueños, es un método de relajación profunda, que…
Lucia Liencres25 mayo, 2018
También conocida como la postura del cadáver. Shava significa cadáver. Pattabhi Jois la llamaba “postura de…
Lucia Liencres25 mayo, 2018
Cuando tenemos la regla nuestro cuerpo esta sufriendo varios cambios que hay que respetar. Cada…
Lucia Liencres18 mayo, 2018
Es el tercero de los tres guerreros, es la postura más difícil, ya que si…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
El Guerrero II se suele hacer el transición del Guerrero I, de hecho la postura…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
La postura del guerrero es una de las asanas más conocidas en el mundo del…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
Es una de las posturas de equilibrio más conocidas en el mundo del yoga. Como…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
Uttanasana es de las primeras posturas que aprendes cuando empiezas a practicar yoga, sin ir…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
Empieza ya a practicar yoga Si estás pensando en empezar a practicar yoga, este post…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
¿Con el yoga se adelgaza? El objetivo del yoga no es adelgazar, pero es una…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
Sí, yoga facial, yo también puse esa cara cuando una amiga me habló de él, pero…
Lucia Liencres17 mayo, 2018
Nadi significa canal sutil de energía y shodhan limpieza, purificación. Beneficios: ~ Limpia y fortalece…
Lucia Liencres25 abril, 2018
Ashtanga yoga, es el yoga de los 8 pasos. Es un riguroso estilo de yoga…
Lucia Liencres25 abril, 2018
La escoliosis es el desviamiento de la columna vertebral, puede ser leve o moderada. Yo tengo…
Lucia Liencres25 abril, 2018