TALLER DE HANDSTAND 09/07

¿Para quién?

Este taller está dirigido a quienes quieran explorar el mundo del handstand (el tradicional pino) y sus diferentes variantes.

Para realizar este taller se recomienda tener un conocimiento previo de Yoga, o al menos una buena forma física, que permita seguir las prácticas planteadas en el taller. 

Exploraremos de la mano de Borja, cómo encontrar nuestro centro de equilibrio a través de los fundamentos más importantes para conseguir un correcto Handstand.

¿En qué consiste el taller?

  • Clase previa de calentamiento específico para preparar el cuerpo para los movimientos de handstand.
  • Alineación vertical, posición de cabeza, hombros, codos y manos.
  • Uso y activación de Bandhas: Mula Bandha, Uddiyana bandha,  y uso correcto de la  respiración.
  • Técnica de salto para las subidas, y control de las  bajadas, a través de la energía e impulso.
  • Cómo perder el miedo  y ganar seguridad. Uso de la pared y elementos de apoyo (bloques, cinturones).
  • Protección de espalda y apertura de hombros.
  • Diferentes variantes de Handstand: Pinos splits, escorpión y otras.

Cuándo, dónde y precio

Cuándo: Domingo día 9 de julio 2017 de 10.30h a 13.00h

Profesor:

Borja García Taucer

Dónde: calle Serrano 50, Madrid

Precio: 30€ (tu reserva se confirmará cuando llegue el pago. Precio no reembolsable)

Empieza:
09/07/2017
10:30
Acaba:
09/07/2017
13:00
30.00 €
TALLER DE HANDSTAND 09/07
09/07/2017,10:30
(30.00 €)
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30.00
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TALLER HIPOPRESIVOS NIVEL 1 (GAH), SERRANO 50, MADRID 22/07

 

¿Para quién?

 

Para todos aquellos que queráis iniciaros en la práctica de la gimnasia hipopresiva de base (GAH) para mejorar y recuperar la faja abdominal, disminuir el perímetro de la cintura, disminuir el dolor de espalda, mejora la función sexual, mejorar la postura, tengáis problemas de incontinencia urinaria, queráis mejorar la función respiratoria, prevenir hernias… A este taller no deben inscribirse embarazadas e hipertensos.

 

¿En qué consiste el taller?

 

En este taller aprenderemos una serie ordenada de ejercicios posturales y respiratorios, repetitivos y secuenciales que provocan la estimulación  de los mensajes propioceptivos sensitivos y sensoriales asociados a una postura disminuyendo la presión intrabdominal así consiguiendo el efecto deseado de la disminución del perímetro de la cintura, incontinencia urinaria y la mejora de la postura.

 

Profesor

 

Tendremos, por tercera vez,  el placer de contar con Aurora Merello, fisioterapeuta, madrileña y madre de dos hijos. Estudió la carrera de Fisioterapia y desde que acabó se dedicó al mundo de la traumatología. Trabaja en una mutua de accidentes de trabajo, estudió osteopatía, montó su propia clínica, impartió clases de prácticas de fisioterapia en la Universidad, compaginando todo esto con cursos de formación para ampliar sus conocimientos. Se formó con el precursor de Método Hipopresivo Marcel Caufriez.

Empieza:
22/07/2017
10:00
Acaba:
22/07/2017
13:00
50.00 €
TALLER HIPOPRESIVOS NIVEL 1 (GAH), SERRANO 50, MADRID 22/07
22/07/2017,10:00
(50.00 €)
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50.00
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RETITO YOGA - DETOX EN BARCO POR IBIZA Y FORMENTERA, AGO Y SEPT

 

Yoga Detox Organic Sailing del 28 de agosto al 1 de septiembre de 2017

Yoga Detox 2 Organic Sailing del 4 al 8 de septiembre de 2017

 

Durante los 5 días de retiro, contaremos con una health coach super experimentada que nos enseñará a comer con recetas buenísimas adaptadas a cada uno de nosotros y hará varios talleres de nutrición. Yo organizaré varias clases y talleres de yoga para todos los niveles en los que os enseñaré un montón de cosas. También haremos snorkel, paddle surf, SUP yoga...

 

El programa también incluye excursiones a sitios idílicos e inaccesibles desde la tierra.

 

Serán 5 días de práctica diaria, deliciosa comida detoxificante, cielos estrellados, atardeceres inolvidables desde el mar, lecturas y charlas inspiradoras, snorkel, paddle surf, playas virgenes y mercadillos formentereños. Un retiro repleto de instantes mágicos que jamás olvidarás.

 

¿Qué incluye el retiro?

 

  • Clases de yoga con Lucia Liencres diarias. Cada mañana comenzaremos el día con yoga en la playa, recibiendo la energía de la mañana, cuando todavía no hay nadie en las playas de la isla, y por la tarde, a última hora, también despediremos el día con otra clase de yoga, esta vez en cubierta del velero o catarán.
  • 1 taller de yoga específico con Lucia Liencres, dedicado al desarrollo de un tipo de asanas.
  • Talleres de alimentación saludable con Amparo de Miguel, health coach del Greenboat y con Alex Pirla, raw & vegan chef de Midori.
  • Todos los desayunos, comidas y cenas excepto las 2 cenas que se indican como libres en el programa. En Organic Sailing siempre se cocina con ingredientes frescos, 100% ecológicos, y superfoods, sin gluten, sin lácteos, sin productos procesados y sin carne.
  • Acomodación en camarote cada 2 personas, con cama de matrimonio y baño privado.
  • Uso de los juegos de agua y deportes acuáticos ( SUP, donut, snorkel, wake board, knee board y dinghy para ir a las playas)
  • Navegación por las mejores calas de Formentera, cada noche fondearemos en una playa diferente.

 

SOLO HAY 8 PLAZAS POR BARCO, NO TE QUEDES SIN LA TUYA!

 

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES AQUÍ

Empieza:
28/08/2017
13:00
Acaba:
08/09/2017
20:00
RETITO YOGA - DETOX EN BARCO POR IBIZA Y FORMENTERA, AGO Y SEPT
28/08/2017,13:00
(Gratis)
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TALLER DE JIVAMUKTI, SERRANO 50, MADRID 30/09

¿Para quién?

La clase Open de Jivamukti está abierta a los practicantes que tienen el conocimiento necesario para disfrutar y experimentar una práctica dinámica, creativa y completa de yoga.

 

La práctica física es un instrumento de conexión con nuestro verdadero ser, nuestra alma esencial, nuestra verdadera identidad.

¿En qué consiste el taller?

El objetivo es utilizar la práctica de Asana, Respiración y Meditación, para vivenciar esta conexión primordial a través de una experiencia de bienestar, armonía y liberación.

 

>> Taller Jivamukti "hip openers"

 

Una secuencia abierta a todos para profundizar, explorar y mejorar tanto la flexibilidad como la movilidad de la cadera, para promover una buena base y alienación en la práctica de Asana y así poder acceder a posiciones más avanzadas.

 

Se dice que la cadera representa la base física para el despertar de la energía sutil de nuestro cuerpo a la base de la columna vertebral, así como la sede de nuestro potencial creativo. 

 

 

Las dos clases siguen el método Jivamukti. Incluyen Asana, mantra, meditación, creatividad y mucha energía!

 

* Recomendada para todas las personas y estilos de yoga con ganas de explorar nuevos acercamientos al cuerpo a través del yoga.

 

PROFESOR

Valentina 

Empieza:
30/09/2017
10:00
Acaba:
30/09/2017
13:00
30.00 €
TALLER DE JIVAMUKTI, SERRANO 50, MADRID 30/09
30/09/2017,10:00
(30.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
30.00
30.00
RESERVANDO ...