CLASE POWER YOGA BACKBENDS Y APERTURA DE CADERAS, HOTEL HURRICANE, TARIFA, 01/05

¿PARA QUIÉN?

Para todos los que queráis hacer una clase MUY dinámica de backbends (extensiones) y apertura de caderas. Posturas perfectas para todos los amantes de los deportes de agua.

 

PROFESOR

Lucía Liencres

 

PLAZAS LIMITADAS

Empieza:
01/05/2017
19:30
Acaba:
01/05/2017
21:00
10.00 €
CLASE POWER YOGA BACKBENDS Y APERTURA DE CADERAS, HOTEL HURRICANE, TARIFA, 01/05
01/05/2017,19:30
(10.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
10.00
10.00
RESERVANDO ...

MASTERCLASS DE VINYASA YOGA, WET CAFÉ, TARIFA, 01/05

¿PARA QUIÉN?

Para todos los publicos. Clase muy dinámica y divertida!!  Anímate a probar 😉

 

No olvides traer tu mat o esterilla 😉 

PROFESOR

Lucía Liencres

 

PLAZAS LIMITADAS

Empieza:
01/05/2017
21:30
Acaba:
01/05/2017
23:00
10.00 €
MASTERCLASS DE VINYASA YOGA, WET CAFÉ, TARIFA, 01/05
01/05/2017,21:30
(10.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
10.00
10.00
RESERVANDO ...

CLASE POWER YOGA ARM BALANCES, HOTEL HURRICANE, TARIFA, 02/05

¿PARA QUIÉN?

Para todos los que queráis hacer una clase MUY dinámica de arm balances (equilibrios sobre brazos). Son mis posturas favoritas, son muy retadoras y divertidas. Anímate a probar 😉

 

PROFESOR

Lucía Liencres

 

PLAZAS LIMITADAS

Empieza:
02/05/2017
19:30
Acaba:
02/05/2017
21:00
10.00 €
CLASE POWER YOGA ARM BALANCES, HOTEL HURRICANE, TARIFA, 02/05
02/05/2017,19:30
(10.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
10.00
10.00
RESERVANDO ...

TALLER DE YIN YOGA, SERRANO 50, MADRID 13/05

¿PARA QUIÉN?

 

Para todos aquellos que necesiten trabajar la flexibilidad de forma profunda, a nivel de las fascias. Este taller es perfecto para conocer tanto de forma teórica como práctica los ejercicios que debemos realizar para ganar flexibilidad y para compensar las prácticas yang. Un yogui equilibrado es aquel que practica tanto yin como yang y en este taller te enseñamos a hacerlo y a gozar de esta práctica tan increñible con una de las mejores profesoras de yin yoga.

  

¿EN QUÉ CONSISTE EL TALLER?

 

El Equilibrio del la Practica del Yoga

1. ¿Qué es el Yin Yoga?, ¿ Qué lo diferencia del resto de las practicas físicas de Yoga?

Se mostrarán tablas con diferentes ejemplos del Yin y el Yang para mostrar cómo uno es el complemento del otro y ello lleva al equilibrio.

De ello se derivará a las características del Yin Yoga y la de los estilos Yang para entender las diferencias y ver cómo ambas prácticas son imprescindibles.

2. ¿Por qué debe practicarse?, Yinsters: ¿A quién va dirigido?, ¿Cuándo Practicarlo?

3. Beneficios del Yin Yoga: Quitar Bloqueos

- Beneficios Físicos: liberar tensión en los tejidos conectados profundos

- Beneficios Emocionales: mejorar la energía (Chi) que fluye por los Organos y

Meridianos

- Beneficios Mentales: relajar la mente a través del silencio

4. Quietud, ¿por qué es importante?

5. Silencio, ¿por qué es importante?

6. Reacciones de nuestra mente ante la práctica del Yin Yoga. ¿Cómo reacciona la mente

al Silencio?

7. Herramientas para lograr el máximo beneficio del Silencio

8. Práctica de Yin Yoga. Clase en Silencio

ENTREGA DEL MATERIAL POR ESCRITO

 

PROFESOR

 

Maite Aguirre

 

Empieza:
13/05/2017
10:30
Acaba:
13/05/2017
13:00
25.00 €
TALLER DE YIN YOGA, SERRANO 50, MADRID 13/05
13/05/2017,10:30
(25.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
25.00
25.00
RESERVANDO ...

TALLER APERTURA DE CADERAS, SERRANO 50, MADRID, 13/05

¿Para quién?

Este taller está indicado para todos aquellos que necesitéis abrir y liberar las caderas. Es la zona del cuerpo que más tensiones emocionales y físicas encierra y por eso es uno de los talleres más demandados. Está indicada para todo tipo de practicantes, porque se dan alternativas para cada nivel, pero el taller es bastante duro ya que la práctica es muy larga e intensa.

¿En qué consiste el taller?

En este taller nos centramos en enseñar a soltar y relajar las caderas y la zona de la pelvis a través de la práctica de las asanas. A nivel energético, en esta zona del cuerpo se localiza svasdhistasana, el segundo chakra, responsable de hacer fluir emociones y de la habilidad de disfrutar los placeres de la vida.

  • Introducción y explicación sobre la zona pélvica y el segundo chakra
  • Clase práctica 2.15h
  • Entrega del material didáctico por escrito

PROFESOR

Lucía Liencres

Empieza:
13/05/2017
16:00
Acaba:
13/05/2017
18:30
25.00 €
TALLER APERTURA DE CADERAS, SERRANO 50, MADRID, 13/05
13/05/2017,16:00
(25.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
25.00
25.00
RESERVANDO ...

TALLER HIPOPRESIVOS NIVEL 1 (GAH), SERRANO 50, MADRID 20/05

E¿Para quién?

Para todos aquellos que queráis iniciaros en la práctica de la gimnasia hipopresiva de base (GAH) para mejorar y recuperar la faja abdominal, disminuir el perímetro de la cintura, disminuir el dolor de espalda, mejora la función sexual, mejorar la postura, tengáis problemas de incontinencia urinaria, queráis mejorar la función respiratoria, prevenir hernias… A este taller no deben inscribirse embarazadas e hipertensos.

¿En qué consiste el taller?

En este taller aprenderemos una serie ordenada de ejercicios posturales y respiratorios, repetitivos y secuenciales que provocan la estimulación  de los mensajes propioceptivos sensitivos y sensoriales asociados a una postura disminuyendo la presión intrabdominal así consiguiendo el efecto deseado de la disminución del perímetro de la cintura, incontinencia urinaria y la mejora de la postura.

Profesor

Tendremos, por tercera vez,  el placer de contar con Aurora Merello, fisioterapeuta, madrileña y madre de dos hijos. Estudió la carrera de Fisioterapia y desde que acabó se dedicó al mundo de la traumatología. Trabaja en una mutua de accidentes de trabajo, estudió osteopatía, montó su propia clínica, impartió clases de prácticas de fisioterapia en la Universidad, compaginando todo esto con cursos de formación para ampliar sus conocimientos. Se formó con el precursor de Método Hipopresivo Marcel Caufriez.

Empieza:
20/05/2017
10:00
Acaba:
20/05/2017
13:00
50.00 €
TALLER HIPOPRESIVOS NIVEL 1 (GAH), SERRANO 50, MADRID 20/05
20/05/2017,10:00
(50.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
50.00
50.00
RESERVANDO ...

TALLER DE JIVAMUKTI, SERRANO 50, MADRID 21/05

 

¿PARA QUIÉN?

 

Para todos los que queráis profundizar en la practica de Jivamukti.

 

¿POR QUÉ JIVAMUKTI?

 
Jivamukti es un método de yoga integral, que pone atención en juntar todos los elementos de la práctica del yoga -  aspectos filosóficos, intelectuales, espirituales y físicos. Canto de mantras, música inspiradora, prácticas de respiración y meditación son parte de cada clase, completando así la práctica de asana (posturas).
 
El pilar principal del método Jivamukti es ahimsa, la compasión, a través de la cual podemos alcanzar el estado de yoga, ese estado en el que no nos falta nada, en esta vida.
 
 
Esta es la web a la página y allí más info sobre Sharon y David, el focus del mes, teacher trainings, immersions y todo
 

 

¿EN QUÉ CONSISTE EL TALLER?

 

En el taller introduciremos el método Jivamukti y sus pilares.

Practicaremos una vigorosa y continua secuencia de vinyasa que ayuda a cultivarse física y mentalmente a través de la atención a la respiración y una música inspiradora, haremos una clase intensa y llena de compasión de unas dos horas y media con un enfoque en backbending en la que incluiremos asana, canto de mantras y meditación.

“Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Que todos los seres sean felices y libres, y que mis pensamientos, palabras y acciones contribuyan de algún modo a esta felicidad y libertad de todos los seres”.

 

PROFESOR

 

ÚNICAS PROFESORAS DE JIVAMUKTI YOGA EN MADRID

 

Candida Vivalda

 

Candida, originaria de Roma, es profesora certificada de Jivamukti yoga y Yoga terapéutico. Lleva más de 15 años estudiando y practicando yoga en toda Europa, Estados Unidos e India, en talleres y retiros con reconocidos maestros. En 2013, después de una experiencia de viaje muy larga y transformadora por India y Asia, obtuvo la certificación para enseñar Jivamukti yoga (300h), con la ilusión de compartir con los alumnos el maravilloso mensaje de compasión y felicidad que es Yoga. En 2016 obtuvo la certificación de Jivamukti yoga 800h, después de un intenso año pasado en profundizar en el método. Candida enseña regularmente Jivamukti yoga en Madrid, en talleres y retiros en España y Italia. Sus clases son intensas y retadoras pero al mismo tiempo amables y llenas de paz.

 

Rebeca Recatero

 

Desde la primera clase en Jivamukti Yoga Sydney, sintió querer practicar, enseñar y aprender toda la vida las enseñanzas de yoga. Confía en que la práctica de yoga es la más pacífica y necesaria revolución interior. Sus clases son físicamente intensas y estimulantes que a través de la compasión buscan extender la práctica de yoga más allá del mat.

 

Estudió en India con Sharon Gannon, David Life y Ruth Lauer-Manenti entre otros. Está eternamente agradecida a sus profesores por compartir el método Jivamukti. Obtuvo la certificación (300h) para enseñar en 2016 y continua estudiando con viajes alrededor del mundo para seguir aprendiendo de sus maravillosos profesores.

 

 

 

 

Empieza:
21/05/2017
10:30
Acaba:
21/05/2017
13:00
40.00 €
TALLER DE JIVAMUKTI, SERRANO 50, MADRID 21/05
21/05/2017,10:30
(40.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
40.00
40.00
RESERVANDO ...

SPORT CHALLENGE, RAFA NADAL SPORT CENTRE, Manacor, Islas Baleares

¿PARA QUIÉN?

 

Para todos los que quieran pasar 3 días inmersos en la práctica de yoga, meditación, yoga enfocado a deportes, sup yoga, nutrición saludable... con el mejor equipo técnico y las mejores instalaciones en el Sport Centre de Rafa Nadal.

 

 

¿EN QUÉ CONSISTE EL SPORT CHALLENGE?

 

LLEGADA A MALLORCA

  • Op. A: Jueves 25 en la tarde
  • Op. B: Viernes 26 en la mañana

DÍA 1: VIERNES 26 DE MAYO

13.00hrs Check-in
13.30hrs Bienvenida al SPORT CHALLENGE con Lucía Liencres
14.00hrs Comida en Sport Café
15.00hrs Visita a las instalaciones del RAFA NADAL SPORTS CENTRE
16.00hrs Masterclass Yoga y Nutrición
17.00hrs Chequeo médico Clínica Juaneda
21.00hrs Cena en SportCafé

DÍA 2: SÁBADO 27 DE MAYO

08.00hrs Práctica suave de Yoga
09.00hrs Desayuno en Sport Café
10.30hrs Taller de iniciación al Yoga
14.00hrs Comida en Sport Café
15.30hrs Yoga aplicado a los diferentes deportes
17.00hrs Vinyasa y taller de flexibilidad y apertura de caderas
19.00hrs Sesión recovery (estiramientos, spa, masajes...)
21.15hrs Transfer a Restaurante Sa Punta
21.24hrs Cena en Restaurante Sa Punta
23.30hrs Transfer a RNSC

DÍA 3: DOMINGO 28 DE MAYO

08.30hrs Desayuno en Sport Café
10.00hrs Meditación guiada. Pranayamas (técnicas de respiración)
11.00hrs Power Yoga
12.00hrs SUP YOGA en exterior
13.00hrs Mesa redonda Lucía Liencres
14.00hrs Comida en Sport Café y despedida de Lucía Liencres
16.00hrs Transfer Aeropuerto Palma Mallorca

STAFF TÉCNICO

·    Lucía Liencres. Maestra del yoga y Asthagi. Tiene su propia Escuela del Yoga, con un equipo de más de 10 profesores, da clases de varios tipos de yoga y a todo tipo de público. Ha hecho realidad su sueño de vivir entre Madrid y Tarifa, y cada vez que puede, practica con los mejores maestros del yoga del mundo para que le inspiren en su práctica. En la actualidad está desarrollando una comunidad online de yoga, meditación y nutrición, y eventos únicos como el primer Sport Challenge de Yoga.
·    Domingo Rosselló, Preparador físico RNSC.
·    Gemma Bes, Nutricionista RNSC
·    Clínica Juaneda de RNSC

INCLUYE

·    Estancia de 3 días (2 noches) con pensión completa
·    Pack de bienvenida
·    Sesiones diarias de entrenamiento físico y técnico con Lucía Liencres
·    Masterclass nutricional
·    Chequeo médico Clínica Juaneda
·    Acceso libre a nuestro Fitness Centre de 3000m2 con maquinaria Technogym de última generación
·    Acceso libre a nuestra piscina interior de 25m, piscina exterior y Wellness Spa
·    Traslados
·    Tipos de Yoga: Yoga, Vinyasa, Power Yoga, SUP Yoga, Satsanga

*Opcional:

Llegada jueves noche

PRECIO

890€ TODO INCLUIDO (*excepto elecciones opcionales)
El programa puede sufrir cambios de última hora por causas ajenas a nuestra organización.

 Para hacer tu reserva y para más información, este es el link del evento.

 

PROFESORES

 

Lucía Liencres.

 

DÓNDE

 

Carretera Manacor - Calas de Mallorca, Km 1,2, 07500 Manacor, Islas Baleares

 

Empieza:
26/05/2017
10:00
Acaba:
28/05/2017
13:00
890.00 €
SPORT CHALLENGE, RAFA NADAL SPORT CENTRE, Manacor, Islas Baleares
26/05/2017,10:00
(890.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
890.00
890.00
RESERVANDO ...

TALLER DE POSTURAS INVERTIDAS, DESAFÍA LA GRAVEDAD, SERRANO 50, MADRID 10/06

 

¿PARA QUIÉN?

Para todos los que queráis aprender los fundamentos de las posturas invertidas, perder el miedo a hacerlas, conocer la técnica para hacer las posturas de forma correcta y sin lesionarte, los ajustes y el alineamiento perfecto para la construcción de bakasana (el cuervo), sirsasana (postura sobre la cabeza) y pincha mayurasana (equilibrio sobre los antebrazos, postura de la foto).

 

¿EN QUÉ CONSISTE EL TALLER?

Estoy super contenta porque vendrá desde Barcelona Irene Alda de @livinglavidayoga para dar este taller y el del domingo de "Intuición en movimiento". Es una profe de vinyasa muy crack que conocí el año pasado en la Barcelona Yoga Conference y es experta en esta materia.

La estructura del taller será la siguiente:

  • Intro y meditación guiada.
  • Flow con ejercicios de fuerza que preparar la memoria muscular para las posturas invertidas.
  • Trabajo en pareja en ejercicios de fuerza.
  • Explicación de bakasana, sirsana y pinchamayurasana con diferentes variaciones y ejercicios en pareja.
  • Cool down y savasana

 

ENTREGA DEL MATERIAL POR ESCRITO

 

PROFESOR

 Irene Alda 

 

 

Empieza:
10/06/2017
10:00
Acaba:
10/06/2017
13:00
40.00 €
TALLER DE POSTURAS INVERTIDAS, DESAFÍA LA GRAVEDAD, SERRANO 50, MADRID 10/06
10/06/2017,10:00
(40.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
40.00
40.00
RESERVANDO ...

TALLER DE APERTURA PRIMER Y CUARTO CHAKRA, INTUICIÓN EN MOVIMIENTO, SERRANO 50, MADRID 11/06

 

 

 

¿PARA QUIÉN?

 

Para todos los que queráis desbloquear el primer y el cuarto chakra, tanto emocional como físicamente. El primer chakra, el chakra raiz o muladhara representa el equilibrio con el mundo, la supervivencia, la seguridad y el bienestar. Es también la base de la autoestima. El cuarto chakra está relacionado con la energía más grande y poderosa que existe: el amor,  y la capacidad de darlo y recibirlo incondicionalmente.

 

 

 

¿EN QUÉ CONSISTE EL TALLER?

 

Estoy super contenta porque vendrá desde Barcelona Irene Alda de @livinglavidayoga para dar este taller y el del sábado día 10 "Posturas invertidas: desafía la gravedad". Es una profe de vinyasa muy crack que conocí el año pasado en la Barcelona Yoga Conference y es experta en esta materia.

La estructura del taller será la siguiente:

  • En este taller empezaremos a tocar la parte emocional/meditativa del yoga.
  • Intro del taller (cómo el yoga nos ayuda a estar contacto con nosotros mismos y a desarrollar nuestra intuición), breve meditación, trabajo en parejas y trabajo con nosotros mismo escribiendo.
  • Flow centrado en aperturas de caderas y de corazón incorporando los elementos de fuerza, intuición y tenacidad.
  • Savasana y cierre concluyendo los objetivos de apertura del taller.

     

     

 

PROFESOR

 Irene Alda 

 

 

Empieza:
11/06/2017
10:30
Acaba:
11/06/2017
13:00
30.00 €
TALLER DE APERTURA PRIMER Y CUARTO CHAKRA, INTUICIÓN EN MOVIMIENTO, SERRANO 50, MADRID 11/06
11/06/2017,10:30
(30.00 €)
CANTIDAD
PRECIO
TOTAL
30.00
30.00
RESERVANDO ...