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Un trocito de mi práctica ayer. Cada vez me gusta

Un trocito de mi práctica ayer.
Cada vez me gusta más lo básico.
Disfrutar de cada respiración profunda en cada movimiento de los saludos al sol.
Observar como mi cuerpo rígido se flexibiliza con cada movimiento.
Las partes que crujen, los músculos que se estiran.
La mente agitada al empezar la practica, o en mi caso, dormida (mucho mejor jeje).
La repetición.
La magia.
La evolución.
Cada paso.
Disfrutar de cada pequeño avance y retroceso.

Mi práctica es mucho más madura que hace unos años obviamente, pero no en cuanto asanas, de hecho, he mejorado en cosas sutiles pero desde fuera tengo la misma practica que desde hace 4 años.

Suman y restan la maternidad, lactancia, trabajo.

Suman mucho la aceptación, el desapego, la interiorización, la meditación que antes no practicaba, el no juicio ni comparación...

La practica es un eterno maestro.

Solo hay que dejar que haga su trabajo mientras tu repites y repites cada postura, cada respiración, cada meditación una y otra vez hasta que se convierten en tu más preciada medicina 🤩

Cuéntame si sientes lo mismo. Te leo 🧐

Por qué todo lo queremos ya? Por qué quieres abr

Por qué todo lo queremos ya? Por qué quieres abrirte de piernas o hacer el pino en tu primer mes de yoga y sino no es para ti y te aburre? Por qué tanta ansiedad? Nada que merezca la pena viene sin haber esperado el momento adecuado...

Hemos olvidado como esperar, es casi un asunto olvidado.
Y nuestro tesoro mas grande consiste en ser capaces de esperar el momento apropiado.
Toda la experiencia espera el momento apropiado.
Hasta los arboles lo saben: cuando ha llegado el momento de florecer y cuando ha llegado la época de dejar caer todas las hojas y permanecer desnudos frente al firmamento.
Ellos todavía son hermosos en esta desnudez, esperan el nuevo follaje con una gran confianza en que lo viejo se ha ido pero lo nuevo vendrá pronto y las nuevas hojas empezaran a crecer.
Hemos olvidado como esperar, lo queremos todo de prisa.
es una gran perdida para la humanidad...
En el silencio y la espera algo dentro de ti continua creciendo: tu ser autentico.
Y un día esto salta y se convierte en una llama y toda tu personalidad se hace pedazos: eres un Ser nuevo.
Y este Ser nuevo sabe lo que es la ceremonia, este Ser nuevo conoce la savia eterna de la vida.
- Osho 🤍🥂

Botas super chulas de mi yogui alumna @cuchy_es

#doyourpracticeandalliscoming #secomotuquieras #yogainspiration

Un trocito de mi practica de esta mañana ✨✨

Un trocito de mi practica de esta mañana ✨✨

Cada día venciendo la pereza, el edredón, el invierno, el cansancio... pero sigo abrazando cada reto, conociendo mis límites, disfrutando de cada respiración profunda y entrenando mi mente para que deje de ser un mono que va de liana en liana, de pensamiento en pensamiento y se convierta en una fiel compañera que me ayude a estar más elevada y no me traicione 😅

Este es el mejor trabajo diario para mi y para que todos los que me rodean estén a gustito a mi lado 😁

Os acabo de mandar mail con toda la info sobre la REAPERTURA de @theclassyoga Madrid ☺️

Mañana a las 17h nuevo programa de clases en @theclassyoga conmigo!! "UPSIDE DOWN" Estad atentos!! 😎🤸🏼

#secomotuquieras #theclassyoga #ashtanga #clasesyoga

SUNDAY 🐄 #bolonia #secomotuquieras #family #v

SUNDAY 🐄

#bolonia #secomotuquieras #family #vacas

Sabéis que? Este es el primer programa de yoga qu

Sabéis que? Este es el primer programa de yoga que grabe para www.theclassyoga.com hace ni siquiera un año 😆 aunque me parece que fue hace 10 jajaj!! Es de los programas más vistos: "Yoga por la mañana" clases de 45-60 minutos para cada día de la semana con diferentes objetivos para cada práctica y con opciones para todos los niveles.

Que año tan intenso, ya tenemos 25 programas, más de 150 clases grabadas y clases en directo a diario... y el día 8 volvemos a abrir nuestra sala en Madrid con nuevos horarios, profes, talleres...

Han sido años de muchísimos cambios y mucho mucho trabajo pero poco a poco somos más en el equipo, tenemos más orden y yo empiezo a ver la luz 😅, en realidad que maravilla poder estar tan ocupada con lo que más te gusta no?

Muchas gracias siempre a todos los que lo haceis posible, a todos los yoguis que confiais en @theclassyoga

GRACIAS 🙏🏻😘

#secomotuquieras #theclasyoga #natarajasana

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