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DIA 8 DE MARZO! REAPERTURA @theclassyoga Madrid ✨✨🥳

Ya es oficial!!! Tenemos TODO listo para volver a practicar en nuestra sala 😍

El lunes os enviaré un e mail a todos los antiguos alumnos y a toda la base de datos con toda la info sobre la reapertura. También lo comunicaré por aquí!!

Atentos porque va a haber varias novedades en los horarios, los profes, nuevos talleres, super ofertones tanto para antiguos alumnos como para nuevos y también os regalaremos la suscripcion online a todos los que os deis de alta!! para practicar con nosotros SIEMPRE desde donde quieras!

Estoy muy emocionada 🥰✨😎💃🏼
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#reapertura #theclassyoga #secomotuquieras

Un trocito de mi practica de esta mañana. Cada día me pongo el despertador para practicar y siempre me levanto 1 min antes de que suene 😅 y me quedo un rato en la cama luchando contra mi mente que se quiere quedar remoloneando. Pero NO, casi siempre gano la batalla! pero os recuerdo que es diaria, que me cuesta una vida priorizar por mi.
Pero que sin sentido es, por qué nos cuesta tanto hacer cosas por nosotros mismos y en cambio el resto lo hacemos sin pensarlo tanto? Es una pena que por la pereza, por no pararnos a pensar lo importante que es cuidar nuestro cuerpo-mente nos dejemos y nos abandonemos y cada vez estemos más desconectados de nosotros mismos...
Cuentame si te pasa lo mismo 😙
Que tengáis feliz día!!

A las 14h doy clase de rocket en @theclassyoga www.theclassyoga.com nos vemos!! 🥳🤟🏾🤍✨
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#secomotuquieras #kleshas #doyourpracticeandalliscoming

⚠️‼️ATENCIÓN SORTEAZO DEL PACK COMPLETO

⚠️‼️ATENCIÓN SORTEAZO DEL PACK COMPLETO PARA YOGUIS‼️⚠️😎 12 PREMIOS VALORADOS EN MÁS DE 1.500€ 🤩

🔥 Un año de CLASES ILIMITADAS en nuestra plataforma @theclassyoga
🔥 Una ESTERILLA, dos BLOQUES y un CINTURÓN de @theclassyoga
🔥 Una CLASE PARTICULAR online conmigo 🤟🏾
🔥 Una SESIÓN DE FOTOS en Madrid con @__foodforsouls
🔥 Un CONJUNTO DE ROPA de @mylibies
🔥 Una SUDADERA y CAMISETA de @canyogui
🔥 Un KIT DE INICIO de aceites esenciales de YOUNG LIVING de parte de @_martha.garcia_ (Distribuidora oficial de la marca)
🔥 Un CURSO DE COCINA SALUDABLE de @blarrea
🔥 Un conjunto de JOYAS de @mondebymonde.es
🔥 Un vale de 100€ para gastar en @wetaca

Es muy fácil participar SOLO tienes que:
🔥 Darle like a esta foto
🔥 Seguir a TODOS los colaboradores mencionados arriba
🔥 Nombrar a un amigo ⚠️ cuantas más personas nombres, más oportunidades de ganar⚠️

Opcional: subir este post a tus historias etiquetándonos para que veamos 👀 ✨❤️ y así tienes más oportunidades de ganar 💜

Puedes participar hasta el viernes 5 de MARZO a las 15h.
✨ MUCHA SUERTE!!

Feliz JUEVES!!! 😜

#secomotuquieras #concursoexpress #yoga #yogapractice #theclassyoga

Siempre me gusta hablar de algo sobre filosofía d

Siempre me gusta hablar de algo sobre filosofía del yoga en clase para que la práctica tenga un sentido más integral. Ayer leí este texto de @yogajournal para entender los kleshas ✨

Patánjali explica que cada klesha (obstáculos en el camino del Yoga) puede superarse a través de la meditación.

El Abhinivesha (el temor a la muerte) es el último klesha; especialmente difícil de superar.

Yo luché con el abhinivesha en una fría noche de 1993, mientras mi esposa, Savitri, moría de una enfermedad crónica. Todos sus órganos estaban fallando y los médicos perdieron toda esperanza. Me senté junto a su cama.

Un profundo temor se apoderó de mí. ¿Se iba a morir con solo 30 años, en el esplendor de su juventud? No, me dije a mí mismo, redoblando los esfuerzos para agarrarla con fuerza.

Respiró con brusquedad y se quejó en un suspiro con gran esfuerzo. En un agonizante intento por hablar, gimió, «Déjame… ir. Amor… déjame ir». ¿Que la dejase? Mi ego sufría. Estaba totalmente en contra de la idea de abandonar el control.

Empecé a meditar, siguiendo el sutra. El abhinivesha apareció de puntillas. Seguí meditando. Entonces, poco a poco me di cuenta que no tenía control alguno. Con el corazón abatido, respiré y suavemente me aparté. Ella tenía razón. Debía desprenderme de mi arrogancia –de mi apego hacia ella–.

Tras una eternidad palpable, su aliento se estremeció. ¡Estaba volviendo! Le llevó semanas recuperarse, pero lo consiguió. Fue un milagro. Aquella noche Savitri me enseñó que los obstáculos en el camino del Yoga: el avidya (mi ignorancia), el asmita (mi ego), el raga (mi apego hacia ella), el dvesha (mi aversión a desprenderme de ella) y el abhinivesha (el temor a su muerte).

Tenía que aprender, según el sutra, a abandonar el deseo de mi ego por hacer que las cosas pasasen como yo quería. Eso le correspondía al verdadero dueño del cuerpo, que es el espíritu.

Mi mujer dice que el modo de acercar el espíritu al cuerpo es conectándote con el pilar de la luz, el sushumna.

Mediante técnicas de meditación sincera, como el centrado mental (en el cual te centras en pensamientos y sensaciones, y los ofreces a la luz en tu corazón), ella se salvó.

📷 @__foodforsouls 🤍

Feel ✨✨✨ Llevo dos meses utilizando este apa

Feel ✨✨✨
Llevo dos meses utilizando este aparato que es como mi fisio en casa 😎🤟🏾
Terapia de percusión, 40 impactos por segundo, cabezales para todo el cuerpo.
En resumen: El mejor marido masajeador 🤣🤣
Gracias @therabody_es
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#therabody #secomotuquieras #automasaje

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