SÉ COMO TU QUIERAS

La historia del inicio de mi viaje yogui

Todo empezó en agosto de 2012, cuando me fui de vacaciones a Kenia a casa de mi tía abuela Marujín, yogui desde hace casi 40 años.

Marujín se despertaba todos los días a las 7 am y lo primero que hacía era su práctica diaria de meditación y de yoga.

El primer día que me apunté a practicar yoga con ella, no me lo podía creer. A pesar de tener 41 años más que yo, estaba mil veces más en forma que yo. Y lo mejor es que, no era sólo físicamente. 

Había algo más que transmitía, algo peculiar en su forma de ser que me despertó un gran interés…

Foto con Marujín Kenia

Mi tía abuela Marujín Coll y yo, en Kenia, después de una de nuestras sesiones de yoga.

Ha cambiado mi vida

A mi vuelta a Madrid, con el  libro de yoga que me recomendó, «Luz sobre el Yoga» del maestro B.K.S. Iyengar, empecé a hacer mis primeras posturas.

Hoy, después de 2 años practicando yoga, empiezo este blog en él quiero compartir contigo cómo me atreví a dar el paso de cambiar mi vida rutinaria, que no me hacía feliz (dejando mi trabajo de oficina), y cómo decidí seguir a mi corazón e iniciar mi viaje yogui.

En los próximos posts te quiero contar:

Y MUCHOS temas más: técnicas de respiración y meditación, yoga para deportistas, filosofía hindú, nutrición, retiros de yoga, tutoriales sobre posturas… para que tu también puedas,  descubrir este increíble estilo de vida.

Quiero que a la vez que aprendes yoga, tu mismo veas cómo es posible alcanzar muchos otros objetivos viviendo una vida mas consciente.

Ojalá que mi viaje te sirva y te ayude,  creo que…

También puede cambiar tu vida

Antes de empezar a practicar yoga, pensaba que era una disciplina para relajarse y meditar. Estaba equivocada.

La palabra yoga significa unión. El propósito del yoga es la unión del cuerpo, el alma y la mente con el fin de encontrar la felicidad de vivir en el momento presente de forma consciente.

En yoga se trabaja cada postura junto con la respiración para conseguir el control  sobre tu cuerpo y tu mente. Mejorarás increíblemente tu forma física y aprenderás a controlar tus emociones. Para ello, te enseñaré muchos tipos de yoga y niveles que se adaptan a cada practicante.

El yoga es la fuente de la juventud, eres tan joven como tu columna vertebral sea de flexible.

 

Pranayama

Publicaré un post cada dos o tres semanas

Empezando con el primero de la lista de arriba.

Nos vemos pronto!

Namaste



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