La música es un elemento fundamental en mi vida y en mi práctica. Los sonidos son capaces de cambiarnos el estado de ánimo si estamos tristes, de reducir el estrés, de hacernos sentir mejor. Además, ¿quién de vosotros no se siente con la actitud suficiente como para comerse el mundo cuando escucha “Eye of the tiger” o “Don´t Stop me now”?

La música es el ingrediente secreto para darnos la actitud que muchas veces nos hace falta para afrontar momentos de nuestro día a día. Te eleva, te inspira, atrapa tu mente, relaja y te da fuerza. Vibra en la memoria.

La música esta muy presente en mi práctica de yoga. Intento buscar la mayor inspiración posible para encontrar las canciones que más inspiren a mis alumnos y a mi.

En las plataformas de Spotify y Youtube encuentro mucha inspiración, saltando de lista a lista y de perfil en perfil. ¡Puedo estar horas!

Destacaría Spotify ya que te permite encontrar playlists de yoga activo y  pasivo.

Añado algunos perfiles que espero os gusten y os ayuden a confeccionar vuestra playlist para la práctica en casa:

Lucía Liencres

Cellomano

DOYOU 

Shi Zhi-you

Yoga girl

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