Muchas personas que empiezan a hacer yoga les asalta la duda de qué ropa es la más adecuada para llevar a cabo su práctica. Es una pregunta diaria en mi cuenta de instagram, y como pudisteis leer en mi post sobre consejos para iniciarte en la práctica del yoga, prima la comodidad y la facilidad de moviento

Ni muy flojo ni muy ajustado, invierte en ropa cómoda y resistente.

Durante la práctica se realizan flexiones, extensiones, torsiones en la columna vertebral, inversiones de todo el cuerpo…se mantienen posturas durante largos minutos y en lo único que deberías centrarte es en esas posturas y en tu respiración

La ropa demasiado floja te molestará cuando tengas que inclinarte o hacer inversiones. Caerá sobre tu cara y tener la camiseta pegada a la cara durante 8 minutos como ocurre en algunas clases…no debe ser muy cómodo. Nos distraerá y nuestra concentración se interrumpiría

Por otro lado, un atuendo demasiado ajustado, puede hacer que nuestra respiración no sea todo lo profunda que podría llegar a ser. Puede, además, limitar tus movimientos y hacer que no mantengas la postura de forma correcta

Opta por ropa de tejidos que absorban eficazmente la transpiración, como el poliéster. Si transpiras mucho, utiliza mejor tejidos de algodón que absorben bien la humedad.

¡Y cuantas menos costuras mejor!

Las marcas empiezan a ser conscientes de que el número de personas que practican yoga aumenta de forma exponencial. Cada vez encuentro más tiendas con su apartado de yoga, dirigiéndose a un nuevo consumidor que esta vinculado a valores relacionados con la vida sana.

Las preferencias han cambiado mucho. Ahora la tendencia es la comodidad

 

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